दादी माँ के आयुर्वेदिक नुस्खे - शहद के फायदे
दादी माँ के आयुर्वेदिक नुस्खे -
शहद के फायदे
शहद (Honey) को आयुर्वेद में अमृत समान माना जाता है। दादी माँ के नुस्खों में शहद का उपयोग सेहत, त्वचा और पाचन के लिए सदियों से किया जाता है।
शहद क्या है?
शहद मधुमक्खियों द्वारा फूलों के रस से तैयार किया गया प्राकृतिक मीठा पदार्थ है जिसमें विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
शहद के फायदे
1. प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
शहद शरीर को संक्रमण और वायरल रोगों से लड़ने में मदद करता है।
2. पाचन सुधारता है
गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से कब्ज, गैस और एसिडिटी में आराम मिलता है।
3. वजन कम करता है
गुनगुना पानी + शहद + नींबू मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जिससे वजन कम होता है।
4. खांसी और गले की जलन में राहत
एक चम्मच शहद और एक चुटकी दालचीनी लेने से तुरंत आराम मिलता है।
5. त्वचा के लिए फायदेमंद
शहद त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है और मुंहासों में राहत देता है।
6. घाव भरने में मदद
शहद के एंटीबैक्टीरियल गुण छोटे कट और घाव भरने में सहायक होते हैं।
7. प्राकृतिक ऊर्जा देता है
थकान में एक चम्मच शहद तत्काल ऊर्जा प्रदान करता है।
दादी माँ के नुस्खे
1 चम्मच शहद + 1 चुटकी हल्दी
सुबह खाली पेट गुनगुना पानी + शहद
गुनगुना पानी + शहद + नींबू
सावधानियां
- 1 साल से कम बच्चे को शहद नहीं दें।
- डायबिटिक मरीज डॉक्टर की सलाह से लें।
- हमेशा शुद्ध और असली शहद ही उपयोग करें।
निष्कर्ष
शहद दादी माँ के नुस्खों में एक महत्वपूर्ण औषधि है जो सेहत, पाचन, ऊर्जा और त्वचा के लिए बेहद लाभकारी है।
लेखक :-N.S.Kale
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